April 21, 2019

Kategoria: Zdrowie

Jak zacząć zdrowe odchudzanie?

  • Październik 18, 2018
  • Comments Off
Każdy człowiek chciałby pozostać zgrabny i piękny. Nie wszyscy jednak mają taką możliwość. Czasami chodzi o siedzący tryb pracy, czasami o różne uwarunkowania genetyczne, choroby, a najczęściej po prostu o niezdrowy sposób odżywiania. Skutkuje on oczywiście nadmiarem kilogramów, które trzeba jakoś zrzucić, jeśli chce się wrócić do dobrej kondycji. Od czego zacząć odchudzanie? Na czym […]

Ćwiczenia oddechowe – jak robić to poprawnie

  • Październik 18, 2018
  • Comments Off
Mało kto wie i mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe oddychanie, które przecież ma wpływ na zdrowie, samopoczucie, a nawet długość naszego życia. Organizm, który otrzymuje za mało tlenu szybciej się męczy – pojawia się uczucie znużenia, ból głowy, rozdrażnienie, co z kolei negatywnie wpływa na sprawność intelektualną. Niedotleniony organizm […]

Zadbaj o klimatyzację – regularne czyszczenia i ich wpływ na zdrowie

  • Październik 18, 2018
  • Comments Off
Niemal we wszystkich produkowanych obecnie nowych samochodach klimatyzacja nie stanowi już luksusowego dodatku, a znajduje się w podstawowym wyposażeniu auta. Dla wielu osób może to być pewne zaskoczenie, ponieważ jeszcze kilkanaście lat temu, jedynie w modelach z wysokiej półki cenowej można było sobie pozwolić na taki luksus. Reszta kierowców musiała się zadowolić otwartymi oknami, gdy […]

Jak obronić organizm przed jesiennymi przeziębieniami

  • Październik 18, 2018
  • Comments Off
Jesień i wiosna to najgorsze pory roku, jeśli wziąć pod uwagę możliwość przeziębienia się. Nie tylko pogoda jest deszczowa, wietrzna, zmienna, ale też bakterie bardzo szybko się rozwijają i przenoszą z człowieka na człowieka. Sama zmienna aura sprawia zaś, że łatwo o nadmierne wyletnienie się, przewianie czy zmoknięcie, co oczywiście sprzyja zachorowaniu. Jak uniknąć przeziębienia? […]

Skuteczne sposoby na odchudzanie

  • Październik 18, 2018
  • Comments Off
Na rynku pojawiają się różnego rodzaju diety cud, dzięki którym osiągniemy wymarzoną sylwetkę. Niestety większość z nich, nawet jeśli pozbawią nas zbędnych kilogramów, to często kończą się tak zwanym efektem jojo oraz negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Skuteczne odchudzanie jest możliwe, ale wymaga wprowadzeniu pewnych zmian do swojego codziennego życia. Oto co zrobić żeby schudnąć […]